居家防疫期间，尤显自律的艰难和可贵。小明的爸爸近来体重猛增，体态臃肿。妈妈多次唠叨无果，家里气氛紧张，可爸爸依旧我行我素，拒不参加健身运动。如果你是小明，应该怎样劝说父亲加强锻炼，增强自律性呢？(60字左右)
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