定义：如果函数\(y=f(x)\)在定义域内给定区间\([a , b]\)上存在\(x _{0} (a < x _{0} < b)\)，满足\(f(x _{0} )= \dfrac {f(b)-f(a)}{b-a}\)，则称函数\(y=f(x)\)是\([a , b]\)上的“平均值函数”\(.x _{0}\)是它的一个均值点，若函数\(f(x)=x ^{2} +mx\)是\([-1 , 1]\)上的平均值函数，则实数\(m\)的取值范围是______．